こんにちは✨
毎日暑いですね😫
社長は、先日カッパを着て屋根を洗っていたら、熱中症になってしまったようです😖💦💦
熱中症にならないためには・・・
★のどが渇いてなくても、こまめに水分をとる！
★塩分をほどよくとる！
★睡眠環境を快適に保つ！
★水分の多い果物（スイカ、メロン、オレンジなど）をとる！
などが効果的なようです。
皆さんもしっかり熱中症予防をして、気を付けてお過ごしくださいね😭
さて・・・
さきほど町田は、突然の風と雷⚡とともに、大雨が降ってきました💦💦
ちょっと怖かったデス。。。。。
最近姿を見かけなかったツバメもビックリしたのか、元の巣に戻ってきて、じーっと固まっていました🥹❤️
この雨で少しは涼しくなるといいですね🥹✨
